Alors pourquoi autant de personnes souhaitent s’en debarrasser ?
Car l’ego nous pousse a i chaque fois nous sentir superieur aux autres. Si vous etes dans une demarche de developpement personnel, si vous voulez vous reconnecter a vous-meme, alors vous allez avoir besoin de parfois faire taire votre ego.
Comprendre que seul l’ego veut tuer l’ego
Si vous souhaitez tuer votre ego, vous allez devoir commencer par essayer de le saisir, de savoir d’ou il vient et pourquoi Il est. Sans saisir son origine et sa raison d’etre, il sera impossible de vous en debarrasser – ou de le faire taire lorsque ceci est important. Apprenez a le connaitre, a l’accepter tel une partie de vous a part entiere.
Reconnaitre la partie sans dire qui est en train d’agir
Apprenez ensuite a deceler si votre ego prend le dessus. Par exemple, quand vous etes en train d’essayer de prouver que vous avez raison, essayez de comprendre et cela est occupe i se jouer a l’interieur de vous pour mieux vous superviser.
Dans ces moments-la, on voit deux parties en vous : la part qui se sent delaissee et qui veut exister, qui impose sa presence, qui vous fait interagir de maniere differente au milieu des autres – et la partie qui est en paix avec et cela est occupe a se jouer, qui est calme, sereine.
La prochaine fois que vous serez dans ce genre de situation, entrainez-vous et essayez d’apprendre a reconnaitre quelle partie de vous est occupe a predominer l’autre, de remarquer Quand votre ego prend le dessus. C’est et cela va vous permettre ensuite de vous en detacher et d’eloigner de cette partie de vous.
Se desidentifier des pensees
Beaucoup d’individus s’attachent a leurs pensees, aux conversations qu’elles ont en elles-memes. Pourtant, ces pensees ne vous definissent pas.Imaginez-les comme des stations de radio, qui seront emises tout autour de vous mais qui ne vous appartiennent gui?re. Notre seule radio qui vous appartient, c’est celle via laquelle vous decidez de vous connecter.
Nos pensees fonctionnent exactement d’une meme maniere : nous sommes constamment submerges par tout un flot de badoo application rencontre pensees, mais ces pensees qui traversent une esprit ne definissent jamais qui nous sommes, elles ne nous appartiennent jamais. Nous n’avons gui?re a des ecouter, a leur accorder de l’importance ou a les nourrir.
C’est a vous de decider dans quelles pensees vous portez votre attention, ainsi, c’est justement une telle attention qui va leur permettre de se fortifier. Si vous decider de vous concentrer sur les pensees qui vous viennent de ce ego : la comparaison, l’exageration sans dire, ou au contraire la minimisation – vous allez les faire grossir, ainsi, elles sont bien plus presentes en vous.
Prenez conscience que vos pensees ne determinent nullement qui vous etes, qu’elles ne semblent qu’une petite part de vous dont vous pourrez vous detacher – cela va vous aider a vous calmer et a vous apaiser. La premiere etape consiste donc a vous aider a accepter que l’ego fait partie de vous, la seconde vous permet de le reconnaitre, de savoir lorsqu’il prend le dessus.
I la place d’essayer de lutter contre lui, de le repousser ainsi que chasser les pensees qu’il amene avec lui, acceptez qu’il soit present, qu’une part de vous tente parfois de prendre le dessus.Admettez que ces pensees ne semblent qu’une partie de vous, qu’elles ne definissent pas le webmaster que vous etes le demeure du temps.
Prendre conscience que l’eco a une intention positive
Si la ego te prend le dessus, di?s qu’il essaye de prouver que vous avez raison, quand vous vous comparez a d’autres personnes, quand vous vous sentez superieur : c’est parce qu’il essaye de vous abriter. Il essaye de preserver l’identite que vous avez creee. Non nullement concernant le simple joie d’ecraser des autres, mais Afin de prouver que vous existez.
L’ego participe a la creation de notre identite, et je ne suis gui?re certain que s’en debarrasser totalement pourrait etre reellement benefique. Par exemple, je suis sur qu’il y a Divers projets que vous avez realise uniquement par ego.
Il pourra s’agir d’une performance sportive, de faire quelque chose qui vous faisait peur ou encore qui est tout simplement en dehors de votre zone de confort. Votre ego vous a pousse a le concevoir et a vous prouver que vous en etiez capable.
Acceptez que ce ego peut desfois vous aider a vous depasser. Cela nous pousse quelquefois a Realiser des choses qui nous aident a avoir confiance en nous, ou encore a inspirer d’autres individus et a les motiver a confectionner leurs reves.
L’ego a une intention qui est positive – mais sa facon de s’exprimer n’est pas toujours la plus adaptee. Voyez l’ego comme votre patron d’entreprise : c’est garant que bien se passe beaucoup, que l’entreprise gravite, que personne ne vienne marcher sur les platebandes et qu’elle reste premiere au sein d’ le domaine.
Des que nos choses ne se passent nullement comme prevu, il panique et devient bon nombre trop present. Acceptez cette partie de vous, qui est la pour vous proteger et vous aider.
Se desidentifier de ce que l’on crois etre
Ce qui construit et nourrit une ego – cela qui nous empeche d’evoluer, c’est votre que nous pensons etre. Pourquoi pas, vous vous voyez comme un individu douee aux echecs et tres a l’aise dans les relations au milieu des autres.
Si quelqu’un vous fait sentir que vous n’etes jamais si a l’aise dans vos interactions sociales, ou remet en cause les competences a toutes les echecs, ce ego va prendre le dessus et essayer de vous defendre.
Cela va avoir besoin d’effectuer sentir que vous etes effectivement ce que vous pensez etre, il va tout faire concernant le prouver autour de vous. Pour maitriser votre aspect de vous, il faut vous desidentifier de ce que vous pensez etre.
Prenez conscience que l’image que vous avez de vous-meme n’est qu’une image, elle n’est qu’une partie de vous. Desidentifiez-vous de vos croyancex, vos diplomes et ce statut social. Reconnectez-vous a la c?ur, a ce belle nature.
Vous avez d’la valeur en tant que personne. Apprenez a vous connaitre, decouvrez la sacree nature. Plus vous serez connecte a vous-meme, moins vous aurez de peurs et moins votre ego prendra le dessus – puisqu’il aura de moins en moins de choses a defendre aux yeux des autres.
L’idee, c’est de ne plus agir en reaction a ce que l’on crois etre, ainsi, de se reconnecter a notre pure nature.
